同屬棍種。棒長約五尺，以堅韌白蠟?zāi)局浦?。棒身兩端粗?xì)不一，一端粗可盈把，此端是握手處。往上愈細(xì)，頂端粗為八寸。棒的種類較多，僅《武經(jīng)》記載即有鉤棒、抓子棒、狼牙棒、杵棒、桿棒、大棒、夾鏈棒七種。

 

丈二棒

其長度為一丈二尺，粗可盈把。棍術(shù)的特點是活動范圍大，攻防意識強。主要用法有：出、歸、起、落、吞、吐、沉、浮等。要求勢勢相連，一氣呵成。