武術(shù)入門教學(xué)

暢銷教材：吳彬武術(shù)教學(xué)系列之啟蒙套路  5 VCD 

教練：中國武協(xié)副主席 北京武術(shù)隊總教練 武術(shù)九段 吳彬

示范：北京市第十一屆運(yùn)動會武術(shù)全能冠軍 第一屆亞洲青少年武術(shù)錦標(biāo)賽長拳冠軍 曹躍

吳彬教練從事武術(shù)教學(xué)、武術(shù)教練工作40多年，造就了50多位全國武術(shù)冠軍，培養(yǎng)了李連杰、王群、王玨、吳京等一大批影視動作明星，培育出了眾多的武術(shù)教練和武術(shù)工作者。這套武術(shù)啟蒙教材，是他40年教練經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，是引導(dǎo)青少年步入武術(shù)殿堂的階石。這套教材有助于提高青少年學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，有助于提高初學(xué)者的身材素質(zhì)，有助于鍛煉習(xí)武者的道德品質(zhì)、意志、毅力，有助于初學(xué)者打下堅實(shí)的習(xí)武基礎(chǔ)進(jìn)一步學(xué)習(xí)高難技術(shù)，還有助于習(xí)練者參加國家武術(shù)段位考試。并可供各類武校、武館、學(xué)校體育課的武術(shù)教學(xué)參考借鑒。

第一集： 1 走近吳彬 2 吳彬談武術(shù)啟蒙 3 拳術(shù)啟蒙第一套 4 功夫扇啟蒙套路第一套 

第二集： 1 槍術(shù)啟蒙套路第一套 2 刀術(shù)啟蒙套路第一套 

第三集： 1 拳術(shù)啟蒙套路第二套 2 刀術(shù)啟蒙套路第二套 

第四集： 1 槍術(shù)啟蒙套路第二套 2 功夫扇啟蒙套路第二套 

第五集： 1 拳術(shù)啟蒙套路第三套 2 槍術(shù)啟蒙套路第三套 3 刀術(shù)啟蒙套路第三套

暢銷教材：張力慧少兒武術(shù)教學(xué)系列 8 DVD(含中英文字幕)   9VCD 

基本功 長拳一二三路 刀術(shù)劍術(shù) 槍術(shù)棍術(shù)  

講解演示：北京市少年宮武術(shù)教練員 武術(shù)五段 張力慧

暢銷教材：少兒武術(shù)入門 基本功初級 中級 高級 武術(shù)套路輔導(dǎo) 4 VCD  

主講：天水體育運(yùn)動學(xué)校 國家高級教練 李森林教授

演練：助教張濤 天水體育運(yùn)動學(xué)校武術(shù)專業(yè)隊學(xué)員

基本功初級: （一）手型 1、拳 2、掌 3、勾的介紹 （二）手型練習(xí) 1、沖拳 2、推掌 

（三）步型練習(xí) 1、弓步 2、馬步 3、虛步 4、仆步 5、歇步 

（四）上肢動作練習(xí) 1、準(zhǔn)備活動 2、上肢動作練習(xí) 3、腰部和下肢練習(xí) 4、組合練習(xí) 

5、平衡動作練習(xí) 

基本功中級: （一）壓腿練習(xí) 1、正壓 2、側(cè)壓 3、劈叉 4、輔助器械上的練習(xí)和其它 

（二）腿法練習(xí) 1、正踢 2、側(cè)踢 3、十字交叉踢 4、外擺腿 5、里合腿 

基本功高級

（一）綜合素質(zhì)練習(xí) 1、高抬腿 2、原地縱跳 3、曲腿跳 4、倒退跑 5、前舉腿 6、后撩踢腿 

7、兩側(cè)曲擺腿 8、跨步跳 9、左右擊步 10、左右交叉步 11、左右單腿跳 12、雙腿跳 

13、矮子步 14、手腳跑 15、兩人推車跑 16、挺身跳等 

（二）行進(jìn)間的手型和步型練習(xí) 1、弓步?jīng)_拳 2、仆步摟手沖拳 3、馬步架拳沖拳 

4、虛步勾手推掌 5、虛步勾手挑掌 6、歇步勾手亮拳 7、左右仆步穿掌 

（三）跳躍動作練習(xí) 1、走跳動作練習(xí) 2、騰空飛腳 3、騰空旋風(fēng)腳 4、擺蓮腳 

5、旋子360 6、旋子720 

（四）跌撲翻滾動動作練習(xí) 1、前倒接鯉魚打挺 2、后倒接鯉魚打挺 3、側(cè)倒接鯉魚打挺 

4、側(cè)倒接烏龍絞柱 5、搶背魚躍前滾翻 6、側(cè)摔 7、側(cè)摔接烏龍絞柱 

8、頭手翻 9、側(cè)手翻 10、側(cè)手翻接后空翻 11、后手翻 12、側(cè)空翻 

武術(shù)套路輔導(dǎo)練習(xí)

一、集體綜合拳 二、少年規(guī)定拳 三、單練和對練項(xiàng)目輔導(dǎo) 

1、單刀進(jìn)槍 2、三人對打拳 3、自選槍 4、首選劍 5、自選棍 6、雙刀進(jìn)槍 7、自選刀 

四、自選套路跟我練 1、自選棍 2、自選劍 3、自選槍

少年武術(shù)  

一、基本功訓(xùn)練 

1、直擺性腿法 （1）正踢腿 （2）側(cè)踢腿 （3）里合腿 （4）外擺腿 

2、屈伸性腿法 （1）彈腿沖拳 （2）推掌蹬腿 （3）側(cè)踹腿 3、擊響性腿法 

（1）拍腳 （2）里合腿擊響 （3）外擺腿擊響 

4、掃轉(zhuǎn)性腿法 （1）直身前掃腿（2）伏地后掃腿 

5、跳躍動作 （1）騰空飛腳 （2）騰空旋風(fēng)腳 （3）騰空轉(zhuǎn)體擺蓮 （4）側(cè)空翻 （5）旋子 

6、五步拳 （1）拳 （2）掌 （3）勾 （4）弓步 （5）馬步 （6）歇步 （7）仆步 （8）虛步 

二、少年規(guī)定拳 表演者：張陽、祝葉、趙鵬程 三、國際武術(shù)（長拳）套路 表演者：吳剛 

四、自選長拳 表演者：呂杰 五、規(guī)定南拳 表演者：劉麗  

六、42式太極拳 表演者：張丹 

七、少年規(guī)定拳、國際武術(shù)（長拳）套路、自選長拳、規(guī)定南拳、42式太極拳等拳術(shù)的技術(shù)訓(xùn)練 

1、基本功，單個動作的練習(xí) 2、組合動作的練習(xí) 3、分段練習(xí) 4、整套練習(xí) 

器械

一、劍術(shù) 1、規(guī)定劍 表演者：呂杰 2、自選劍 表演者：呂杰 

二、刀術(shù) 1、規(guī)定刀 表演者：耿東平 2、自選刀 表演者：王凱 

三、雙刀 表演者：張維 

四、槍術(shù) 1、規(guī)定槍 表演者：孫龍 2、自選槍 表演者：呂杰 

五、太極償 表演者：張丹 

六、棍術(shù) 1、規(guī)定棍 表演者：耿東平 2、自選棍 表演者：耿東平 

七、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)等器械的技術(shù)訓(xùn)練 1、基本技術(shù)訓(xùn)練 2、組合技術(shù)訓(xùn)練

3、套路技術(shù)訓(xùn)練 （1）分段練習(xí) （2）整套練習(xí) 

兒童拳操 擒拿十八法 2 DVD  國語 配繁體中文字幕 英文字幕

主講演示：全國武術(shù)冠軍——喻紅琴

根據(jù)武術(shù)的技法特點(diǎn)而創(chuàng)編的健身操。它包函了武術(shù)拳術(shù)的基本手型、基本步型、基本手法和腿法，具有健身、防身、娛樂和陶冶情操的特點(diǎn)。 

1、基本手型步型 2、主要拳法腿法 3、主要手法步法 4、拳操教學(xué)

少林武術(shù)入門  4 VCD  

本片分四部分，對武術(shù)基本技術(shù)，如：手型、手法、步行和手法的練習(xí)，肩臂與腰部練習(xí)，腿部練習(xí)等。并通過基本技術(shù)的組合練習(xí)進(jìn)一步提高。跟隨本片練習(xí)就會迅速掌握武術(shù)各種項(xiàng)目，因此本片一經(jīng)推出就受到社會熱烈歡迎。

手型 步型 手型和步型的組合練習(xí) 武術(shù)的準(zhǔn)備運(yùn)動 肩臂練習(xí) 腰部練習(xí) 腿部練習(xí) 

動作組合練習(xí) 直擺性腿法 屈伸性腿法 旋轉(zhuǎn)性腿法 激拍性腿法 動作組合練習(xí) 

武術(shù)入門拳第一套 武術(shù)入門拳第二套  武術(shù)入門拳第三套

武術(shù)基礎(chǔ)教學(xué):兒童武術(shù)基礎(chǔ)   5VCD   

第一集 武術(shù)禮儀 

第二集 步形（上） 

第三集 步形（下） 

第四集 柔韌訓(xùn)練 

第五集 四種基本功腳法（上） 

第六集 四種基本功訓(xùn)練（下）

第七集 基本步法與舞步訓(xùn)練 

第八集 繩操 

特長生舞蹈:01 美麗新世界 02 波斯貓 03 千里共嬋娟 04 跳吧跳吧 05 相約在月圓時節(jié) 06 美好祝福 07 古老的故事 08 越來越好 09 報答 10 招牌動作 11 錦繡中華 12 天竺少女 13 家鄉(xiāng)有哪里 14 軍港之夜

暢銷教材：中華武術(shù)套路教程 4 VCD 

初級長拳一路二路三路 初級劍 初級刀 

主講：吳式太極拳第四代傳人 武術(shù)高級教練 任全國武術(shù)錦標(biāo)賽總裁判長 李承祥

示范：全國武術(shù)比賽獲刀術(shù)金牌 耿蘊(yùn)智

暢銷教材：國際武術(shù)競賽套路  5 DVD(中英文字幕)  5 VCD 

長拳 劍術(shù) 刀術(shù) 棍術(shù) 槍術(shù)

主講：首都體育師范大學(xué)講師 中國武術(shù)七段 劉振娟

第二套國際武術(shù)競賽套路 長拳 刀術(shù) 劍術(shù) 槍術(shù) 棍術(shù)  5 VCD 

示范教學(xué)：世錦賽 亞運(yùn)會 國內(nèi)錦標(biāo)賽冠軍 江邦軍 陸松廷 劉清華 袁新東 張繼東等

第二套國際武術(shù)競賽套路是應(yīng)國際武術(shù)競賽不斷發(fā)展要求，在第一套基礎(chǔ)上進(jìn)行完善與補(bǔ)充，令其更適于國際武術(shù)競賽標(biāo)準(zhǔn)，國際武術(shù)聯(lián)合會特制作了最新武術(shù)競賽套路教學(xué)片系列，滿足廣大專業(yè)武術(shù)人士和武術(shù)愛好者不斷提高競技水平的需求。

暢銷教材：中國武術(shù)段位制規(guī)定套路 漢英雙語 中英文字幕  21 VCD  

國家重點(diǎn)選題，襄括天下名拳，大投入大制作。

一段二段長拳  1 VCD  主講示范：高級武術(shù)教練 國家級裁判 李惠 雷鵬

三段 長拳 刀 劍 棍 槍  5 VCD 

主講示范：國家級裁判 高級武術(shù)教練 李惠  職業(yè)武術(shù)教練 劉錚 穆寧

四段 長拳 太極拳 劍術(shù) 槍術(shù)  4 VCD 

主講示范：著名武術(shù)教授 叢雅賢 李素玲 全國武術(shù)冠軍 王洪領(lǐng)

五段 長拳 楊式太極拳 刀術(shù) 劍術(shù) 太極劍 槍術(shù) 棍術(shù)  7 VCD 

主講示范：全國武術(shù)冠軍 惠秋麗 董國興 王洪領(lǐng) 花麗娜

六段 綜合太極拳 刀術(shù) 棍術(shù) 槍術(shù)  4 VCD  

主講示范：世界武術(shù)冠軍 劉海波 全國武術(shù)冠軍 花麗娜 王洪領(lǐng)

中國少林真功夫 少林武術(shù)基本功練習(xí) 1 DVD(中英文字幕)  1 VCD 

講授：嵩山少林拳研究會會長 中華武術(shù)學(xué)會少林拳研究會常委 釋德慈

示范：少林三十二代武僧 釋行土

少林基本功是練習(xí)少林武術(shù)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，主要有手法、步法、腿法、騰空跳躍的叉腿。少林武術(shù)是苦功夫，冬練三九、夏練三伏、久練自神、熟能生巧、巧是技法的智慧，也是祖宗證實(shí)的善巧方便法門，練好少林武術(shù)，首先要具備扎實(shí)的基本功。

武術(shù)入門系列教程 少林拳 1 VCD 

示范：國家級武術(shù)裁判 國際少林武術(shù)節(jié)裁判長 武術(shù)專業(yè)副教授 毛景廣

少林拳是中國古老的拳術(shù)流派之一，它是外家拳法代表拳種。其特點(diǎn)是：動作古樸實(shí)用，架式伸縮有制，方法簡明緊湊，招法直觀，易學(xué)易練，觀則有益，賞則見效。此拳法是學(xué)習(xí)少林拳的入門練習(xí)套路，被河南省教委列為大學(xué)生必修內(nèi)容，是正規(guī)的習(xí)武教材。本片畫面清晰，教法嚴(yán)謹(jǐn)，講解細(xì)致，示范精彩，慢動作演示與完整領(lǐng)做相結(jié)合，使你即學(xué)會。本教材曾榮獲河南少電化教學(xué)成果一等獎。